صفحه اصلی > فرهنگ سلامت 


مقاله / منابع غذایی شگفت انگیز سرشار از آهن را بشناسید!
آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند.
 ١٠:٢٤ - دوشنبه ٣ ارديبهشت ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
مقاله / فعالیت بدنی در دوره بارداری
فعالیت های منظم بدنی در دوران حاملگی باعث خواب راحت، بالا رفتن اعتماد به نفس، کم شدن شدت یا بروز درد کمر و جلوگیری از افزایش وزن بیش از حد مادر می شود. بهترین فعالیت بدنی در این دوران، پیاده روی در هوای آزاد است. خانم باردار می تواند حدود نیم ساعت در روز و حداقل سه بار در هفته پیاده روی کند.
 ١٠:٤٠ - يکشنبه ٢ ارديبهشت ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
مقاله / 7 دلیل سالم برای دریافت کافی نور خورشید!
این یک هشدار است که عدم دریافت کافی نور خورشید و در نتیجه عدم سنتز کافی ویتامین دی، منجر به بروز علائم جسمی و روانی خواهد شد:
 ١١:٥٤ - شنبه ١ ارديبهشت ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
مقاله / 9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
کربوهیدرات ها معمولاً به خاطر نگرانی از چاقی و اضافه وزن، از رژیم های غذایی حذف می شوند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
 ١١:١٢ - شنبه ١ ارديبهشت ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
دبیر هفته سلامت در جلسه هماهنگی هفته سلامت با ادارات:
تامین و ارتقای سلامت، مستلزم فرهنگ سازی و آگاهی بخشی جامعه است
جلسه هماهنگی هفته سلامت با ادارات مرتبط با حوزه سلامت استان با حضور دکتر نوروزیان مدیر روابط عمومی دانشگاه و دبیر هفته سلامت در سالن ابوریحان مجتمع آموزشی، پژوهشی درمانی پیامبر اعظم (ص) بندرعباس برگزار شد.
 ١٣:٥١ - دوشنبه ٢٧ فروردين ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>