مقاله / فعالیت بدنی در دوره بارداری
فعالیت های منظم بدنی در دوران حاملگی باعث خواب راحت، بالا رفتن اعتماد به نفس، کم شدن شدت یا بروز درد کمر و جلوگیری از افزایش وزن بیش از حد مادر می شود. بهترین فعالیت بدنی در این دوران، پیاده روی در هوای آزاد است. خانم باردار می تواند حدود نیم ساعت در روز و حداقل سه بار در هفته پیاده روی کند.
 ١٠:٤٠ - يکشنبه ٢ ارديبهشت ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
برپایی ایستگاه سلامت و نمایشگاه خطرسنجی بیماری های قلبی، مغزی و سرطان به مناسبت هفته سلامت در جزیره کیش
دکتر رضانیا، رئیس مرکز توسعه سلامت کیش گفت: نمایشگاه هفته سلامت از ابتدای هفته سلامت در جزیره کیش برای بازدید عموم برپا است و عوامل تأثیرگذار بر سلامت و روش های خطر سنجی بیماری های قلبی و عروقی در آن به مردم و مراجعان منتقل می شود.
 ١٠:٢٦ - يکشنبه ٢ ارديبهشت ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
هم اندیشی هفته سلامت با حضور کارشناس مرکز توسه سلامت کیش
دکتر محمدرضا رضانیا، رییس مرکز توسعه سلامت کیش با اشاره به آغاز هفته سلامت گفت: سلامتی بالاترین نعمت خداوند است و باید در تمامی ابعاد و برای همه به صورت یکسان فراهم گردد و برنامه های پیش بینی شده برای هفته سلامت امسال، باید در جهت حرکت به سوی سلامتی در تمام طول سال باشد.
 ١٢:٥١ - شنبه ١ ارديبهشت ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
مقاله / 7 دلیل سالم برای دریافت کافی نور خورشید!
این یک هشدار است که عدم دریافت کافی نور خورشید و در نتیجه عدم سنتز کافی ویتامین دی، منجر به بروز علائم جسمی و روانی خواهد شد:
 ١١:٥٤ - شنبه ١ ارديبهشت ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
مقاله / 9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
کربوهیدرات ها معمولاً به خاطر نگرانی از چاقی و اضافه وزن، از رژیم های غذایی حذف می شوند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
 ١١:١٢ - شنبه ١ ارديبهشت ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>

<< صفحه قبلی1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 صفحه بعدی >>